Bienvenido a nuestro CR RECOVERY CENTER PILATES THERAPY

Joseph Pilates diseñó un sistema de ejercicios que, según él, "desarrolla el cuerpo de manera uniforme, corrige las posturas incorrectas, restaura la vitalidad física, vigoriza la mente y eleva el espíritu". Originalmente llamó a este sistema de ejercicios "Contrología", que hoy se ha convertido en lo que el mundo moderno llama "Pilates". La práctica regular de los ejercicios de Pilates no sólo mejorará la postura y el equilibrio, sino también la fuerza, la estabilidad y la flexibilidad del tronco.

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Los múltiples beneficios de PILATES

1- Mejora la respiración
2- Corrige la alineación de tu cuerpo
3 - Aumenta tu fuerza
4- Mejora tu estabilidad
5-Aumenta tu flexibilidad
6-Mejora el control corporal
Pilates te permite realizar movimientos eficaces, lo que reduce la posibilidad de lesiones, y mejora el tiempo de reacción y el equilibrio. .
7-Limpia tu cuerpo
8- Se adapta a cualquier condición física.
La práctica de Pilates es beneficiosa para todas las personas.
9- Reduce el estrés
10-Mayor conciencia y conexión cuerpo-mente

PILATES STUDIO

Fortalezca, alargue y mueva su cuerpo, todo ello con rigurosas normas y procedimientos sanitarios y de salud.

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